YOGA UND FUNCTIONAL TRAINING
Workshops für Körper, Geist und Seele
Ab November lade ich dich an einem Wochenende pro Monat zu Workshops in meinem Studio ein, die sich mit Yoga und Functional Training beschäftigen.
In meinen Workshops erwartet dich eine ganzheitliche Reise zu Kraft, Balance und Achtsamkeit.
Hier hast du die Möglichkeit, deine Praxis zu vertiefen, neues Wissen zu erlangen und die transformative Kraft der Bewegung zu spüren.
Ich freue mich auf dich!
PERFECT BASICS
Samstag, 16.11.2024
16-19 Uhr
...was du schon immer über die Asanas wissen wolltest:
- die richtige Ausführung
- die Heilwirkung
- die Bedeutung
- der Ursprung
PRANA – Die Lebensenergie der Yogis
Samstag, 07.12.2024
16-19 Uhr
Das Wissen um die Ausdehnung von Lebensenergie. Das Wort bedeutet nicht nur Atem und Geist, sondern auch Lebenskraft und Ur-Energie.
Rhythmus, Kraft und Ruhe durch einen Yoga-Flow, Atemübungen "Pranayama"
und eine abschließende Meditation.
HAPPY NEW YEAR Well Being Weekend
Samstag, 11.01.2025
16 – 18 Uhr
...die guten Vorsätze für das neue Jahr manifestieren – bewusste Beeinflussung
und Steuerung der eigenen Realität, um Wünsche, Ziele und Visionen wahr
werden zu lassen.
Sonntag, 12.01.2025
10 – 12 Uhr
...This is your Time:
Enjoy the Flow.
FUNCTIONAL TRAINING – All About Abs
Samstag 15.02.2025
16 – 18 Uhr
Core Strength – Eine gesunde, starke Körpermitte und alles Wissenswerte über
deinen Bauch (und deinen Rücken). Ein ganzheitliches Fitnesstraining mit :)
IM FLUSS DES ATEMS
Samstag, 15.03.2025
16 – 19 Uhr
Welche Wirkung hat die Atmung auf uns?
Im Yoga geht es darum, das richtige Verhältnis zwischen Spannung und
Entspannung zu finden. Diese Polarität zeigt sich auch im vegetativen
Nervensystem in der Tätigkeit von Sympathikus und Parasympathikus.
Das ist das Geheimnis allen Lebens.
Anmeldung per E-Mail unter mail@studioestherkemp.de
(Teilnahme nur mit Kursplatz-Buchung. Die Plätze sind begrenzt.)
Workshop 2 Stunden 30,00 €
Workshop 3 Stunden 40,00 €
Workshop 4 Stunden 50,00 €
Die Workshop-Preise sind für Dauer-Abonnenten vergünstigt:
Mini-Abo -15 %, Maxi-Abo -25%, Unlinited-Abo -50%!