PRANA WALK ist ein Herz / Kreislauf-Training an der frischen Ostseeluft, bewußte Atmung & funktionelle / ganzheitliche Dehnung.

Prana Walk Yoga fördert deine Ausdauer, Kraft, Stabilisation, Konzentration und den Aufbau deiner mentalen Stärke.

Prana (Sanskrit, praña, Lebensatem, Lebenshauch)
bedeutet auch Leben, Lebenskraft oder Lebensenergie.
Prana ist vergleichbar mit Qi im alten China und Ki in Japan.

Ausrüstung: Turnschuhe! Festes Schuhwerk!

• Samstag, 09.00 – 10.00 Uhr
  Prana Walk Yoga (Bei Regen fällt der Prana Walk aus!)