Prana Walk

...man ist insgesamt viel zu wenig am Meer...

Prana Walk ist ein Herz-Kreislauf-Training an der frischen Ostseeluft, bewußte Atmung und

funktionelle / ganzheitliche Dehnung.

Nie wieder beim Treppensteigen aus der Puste kommen...

Als Ganzjahres-Outdoor Programm trainieren wir im Prana Walk unsere Ausdauer und Fitness.

Prana (Sanskrit, praña, Lebensatem, Lebenshauch)
bedeutet auch Leben, Lebenskraft oder Lebensenergie.
Prana ist vergleichbar mit Qi im alten China und Ki in Japan.

Ausrüstung: Turnschuhe! Festes Schuhwerk!